【本周最新折扣】好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動-營養吃-養胎不養肉全計畫團購
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ?
醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？
孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？流行
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身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！
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「跑步對寶寶不好？」
「懷孕就是要多休息？」
「孕期運動可幫助減重？」
這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧！
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運動，所得的不只是緊緻的身段，更是建立自信與維持自我的一種方式，而運動帶來的快樂因子，更是孕媽咪及寶寶最珍貴的養份。
跟著Michelle一起動起來，Happy Mom, Happy Life！
網友一致推薦?
★揭開孕動迷思★
Mi整理了歷年來孕妹們所提出的問題，破解12個關於懷孕運動的迷思，先建立起正確觀念，才能安心動一動！
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★設計專屬各孕期運動★
針對三階段孕期設計的21組專屬運動，以及給好隊友的特別企劃─爸拔一起動一動！讓孕妹們運動時不孤單，和好隊友手牽手一起來運動！
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★三階段孕期的身心變化與提醒★
詳細且專業地說明每個孕期所經歷的身心變化、建議的飲食方式、需補充的營養素，以及各種貼心的注意事項！
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★安撫初產婦不安的懷孕與生產日記★
因為自己懷孕時曾經歷過的不安感受，希望能帶給初次懷孕的孕妹安心感，因此詳細記錄下自己懷孕與生產過程的日記及二胎的育兒心得，與孕妹們共勉。
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【獨家設計】
◎老公可陪做的好隊友運動！
◎附有好孕動手冊，隨著懷孕周期列出適合運動、飲食及注意事項，是媽咪的貼心小本本。
下殺◎不只孕妹需要，一般人也能輕鬆上手的居家運動，必備！
◎養胎不養肉食譜，讓孕妹及寶寶們吃得好、吃得飽、吃得更健康！網友開箱介紹
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【名人推薦】
孕婦教練Akemi（香月明美）
康柏體能訓練中心創辦人江蕙妤
禾馨醫療營運長? 林思宏
網購人氣產品體適能教育機構創辦人?周博陽
ViaSweat創辦人?許安璿
前新光醫院營養師／台大公衛學院博士生／營養師的餐桌營養顧問梁家瑋
飛創國際課程講師?筋肉媽媽
營養顧問?楊哲雄（好食課）
人氣多功能家管?隱藏角色
比價
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【短文推薦】
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對於華人社會而言，女人一旦懷孕，就好像該禁止一切的活動，好好在家躺在床上，連散步都會被認為對孩子不好，但往往缺少了運動，才會讓生產造成更大的風險；以及一人吃兩人補的錯誤飲食方式，讓很多人生產完就難以回復產前的身材。
《好孕動》是一本很完整的孕產婦生活書籍，包含了科學根據的運動及飲食方針。破解懷孕迷思的部分，更是每個會接觸孕婦的人必看。孕婦不是什麼事都不能做，為了媽媽和寶寶的健康和性命安全，懷孕後更應該維持正確的運動習慣，才能有體力渡過生產的重要關頭。
之前在Michelle 短暫返台時指導過她的訓練，在生產完兩胎後還是保有令人稱羨的體態，身體也能很正確的執行各項訓練動作，絲毫看不出是兩個孩子的媽媽，這在飲食和訓練上一定都下了很多功夫。當然另一半的支持也很重要，這些都值得未來有懷孕計畫的爸媽學習！
──體適能教育機構 KAT 創辦人 周博陽好康活動====================================================================Mi 真的在這本書中寫下了所有孕媽咪在懷孕過程中會有的感受！當閱讀她寫的懷孕及生產過程，讓我也想起我懷第一胎和第二胎時也有一樣的感覺，那個時候我的情緒也很複雜，很難形容，卻在讀了Mi 的日記後，我懂了當時自己有那些感受的原因。
運動對我來說，能幫忙改善一些情緒上的不穩定，以及懷孕中常常會有的低潮，Mi 在書中設計的孕婦運動真的很值得收藏，尤其是懷孕後期，連出門都是大挑戰，能翻開書、簡單在家裡做一些運動，不只身體舒服了，心情也會變很好喔。
這本書來的時刻真的是我的救星，對於剛生完二寶的我，邊坐月子邊讀Mi的書，我感到被安慰，因為我知道我不孤單。當一個二寶媽同時也有自己的事業真的很不容易，我一直把她視為榜樣和靈感來源，她在書中的話語，真的能讓人產生共鳴，推薦給所有孕媽咪！
──VIASWEAT 創辦人 許安璿=====================================好康報報===============================身為臨床營養師也同時是一個小女孩的媽媽，除了推薦這本新書之外，我更想向大家推薦這麼棒的一個女人。因為工作關係認識Michelle，即使她已經是健身美體的達人，但為了分享給讀者最正確的資訊，總是打破砂鍋問到底的精神查找資料以及向專業諮詢，不過每次跟她討論的過程，我心裡都知道她已經做了很多功課，只是希望更進一步再三確認。我的孕期很巧的跟Michelle的二寶同期，所以在孕期我們相互討論了很多有關孕期營養的內容，這過程再次讓我看到一個媽媽對於小生命的呵護之情，而這些內容她也毫無保留迫不及待地分享給也在迎接小生命的妳，很幸運地我搶先一步閱讀了這些內容，這些問題全是孕期營養諮詢門診，營養師最常被問及的問題，Michelle用親切的口吻與溫暖的文字分享。希望您也跟我一樣喜歡這本書，也祝福讀者再好好讀完這本書，擁有一個美好的孕期，體重控制佳、運動肌群好，產程順利平安。──前新光醫院營養師／台大公衛學院博士生／營養師的餐桌營養顧問? 梁家瑋====================================================================近年來，國際醫學聯盟不只是建議孕婦要運動，而是必須運動，且每年建議的運動量越來越多！懷孕不是生病，所以沒道理有了生命在孕育，反而就開始了不斷躺與吃的不健康生活！這本書不只推薦給孕妹們，也推薦給孕妹到家人朋友！對！別再阻止健康的孕婦運動啦！──Fit Strong飛創國際孕產婦體適能訓練認證課程講師暨健美國手? 筋肉媽媽====================================================================這是我看過最有趣的知識書，用輕鬆的自身故事帶入，讓我在每個片段都如同親眼所見一般。翻著書，就像在與書中的Mi聊天，隨著給肚子裡寶寶的信嘴角開始微笑上揚，卻又因為讀到懷孕生產的各個辛苦環節，緊張的抓弄頭髮，心情隨著每個文字勾勒出一幅又一幅鮮明的畫面。而在這些畫面之後，Mi將懷孕期間最重要的運動、飲食與心情的資訊，用照片、食譜實用的分享給我們，讓我不知不覺一口氣讀完，認真覺得應該生第三胎繼續分享XDD真的是一本想當爸媽都必須擁有的一本書唷！──營養顧問 楊哲雄（好食課）====================================================================早點有這本書就好了！胖了一輩子的內子靠著慢跑與飲食控制終於瘦下來，結果懷孕後幾乎是一切停擺，不敢跑步、想吃的停不住限不了，整個孕期胖了20公斤，產前練習助產瑜珈動作都背痛不止。當時我在網路找不到適合亞洲人的孕期運動相關知識，眾多真真假假的經驗談也無心力一個個去嘗試，只知道孕前若沒有運動習慣，孕後不要忽然勉強，但真的該怎麼做，缺乏成套的知識，孕動的好就懸在那兒，我們都知道但我們維持不了。關注Mi的健身創作已經好幾年，旅居美國的她，將美國最新的運動科學知識透過她自身的理解，以不苟的態度與求真的精神，卻又平易近人的圖文影片傳遞給觀眾，讓有心想改變自己的人得到正確的幫助(包含我與內子)，有機會在此推薦這本書，是我的榮幸，不論你是孕中，或者走在準備懷孕的路上，都可以放心參考書中的內容，一定收穫滿滿！──人氣多功能家管? 隱藏角色
網拍熱門產品商品訊息簡述:
作者： Michelle
新功能介紹- 出版社：春光
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
扯項圈狂毆！小黑被「過肩摔」重砸 醉男辯：跟牠玩
嘉義水上鄉26日傳出虐狗事件，1名半裸男子在中山路旁接連揮拳毆打小黑狗，甚至抓起來狂甩再重重摔到地上，可怕過程全被民眾拍下，並通報警方處理。嘉義縣家畜疾病防治所表示，虐狗男子是小黑飼主，疑似喝醉失控才動手打狗，目前小黑已送往動物醫院治療，待狗狗情況穩定，會再安排送養及安置事宜。
從臉書社團「爆料51區」的影片可見，男子手抓小黑的項圈，接著出拳暴 打，小黑死命掙扎卻逃不了，只能任憑男子舉到空中亂甩，再被「過肩摔」狠狠砸在地上，最後無助地夾著尾巴逃到分隔島躲起來。
據ETtoday寵物雲報導，防治所與警方事後找到飼主，問他問什麼打狗，對方竟稱是「在跟牠玩」，直到員警拿出民眾拍攝的影片，才默認不說話，被警方依動保法送辦。防治所提到，小黑狗外觀沒明顯外傷，內傷部分則須再詳細檢查。
嘉義市守護動物協會理事長吳育才在臉書更新小黑情況，擔心會有腦震盪與內出血等問題，同時確定不是影片中的檳榔攤，「請大家不要誤會店家」。嘉義縣家畜疾病防治所表示，會在觀察狗狗狀況後，安排送養事宜，並藉機呼籲飼主一2018必買商品定要負起責任保護好寵物，任何人都不能任意騷擾、傷害動物。
實習編輯／陳冠宇
紐約同源會、教育聯盟 挺艾維樂選連任
隨著13日(周四)初選在即，紐約同源會聯同教育聯盟(CoalitionEdu)11日在法拉盛召開記者會，討論保護特殊高中現有錄取標準，表示支持紐約州第11選區現任州參議員艾維樂(Tony Avella)參選。
紐約同源會會長陳慧華表示，過去四年，艾維樂一直致力於確保紐約民眾的平等，為更多人提供機會。
她指出，艾維樂支持特殊高中入學測驗(SHSAT)作為特殊高中錄取的唯一標準，還多次呼籲州政府撥款，為紐約市家庭清寒的學生提供免費SHSAT輔導項目；艾維樂也一直推動紐約市資優班(Gifted and Talented Program)項目，旨在解決紐約公校的根本問題，讓更多學生有機會進入特殊高中。
陳慧華說，艾維樂的對手劉醇逸，僅表示反對紐約市長白思豪提出的特殊高中錄取標準改革，雖然支持保留SHSAT，但同時也支持通過多種標準衡量學生、以實現特殊高中的多元性。
教育聯盟(CoalitionEdu)代表Charlie Vavruska表示，自特殊高中改革事件發生，艾維樂一直加入民眾的抗議行列中，而劉醇逸雖口頭反對市長的計畫，卻鮮少參加抗議活動。
他表示，特殊高中缺少多元性的問題並不是紐約公校問題的實質，市長提出取消考試，只是為掩蓋紐約公校的問題，並不能解決實質問題；他說，大家應投票給真正支持SHSAT作為特殊高中唯一錄取標準的參選人。
紐約同源會司規、前史岱文森高中(Stuyvesant HS)家長會共同主席林小蓮、皇后區第24學區教育委員會華裔委員黃友興、亞裔維權人士羅維宗當日也出席記者會，支持艾維樂。
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