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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
WTA／參賽數過少 史佩斯恐挨罰
自2012年轉為職業選手後，美國好手史佩斯（Jordan Spieth）從未缺席巡迴錦標賽，無法參加這場比賽，也代表著史佩斯可能會受到美國高球巡迴賽協會懲罰，史佩斯可能會面臨2萬美元罰緩或禁賽處分。
美巡賽在2016-2017賽季實行了一項新規則，要求在上一賽季沒有參加夠25站比賽的球員，必須出戰過去4年沒有參加的比賽，借此鼓勵球員多參加新賽事，不然就會被處罰。史佩斯去年出賽23場，剛結束的BMW錦標賽是他本季第23場賽事，加上3周後的萊德杯是第24場，史佩斯今年沒有另外參加新的比賽。
3座大滿貫得主史佩斯，本季一冠皆無，聯邦杯積分僅排第31名，生涯首次無緣巡迴錦標賽。史佩斯是2015年巡迴錦標賽冠軍，他過去5年聯邦杯積分排名從未低於15名。史佩斯今年在美國名人賽拿下第3，在英國公開賽3輪打完暫時領先，可惜最後只收下第9，世界排名也從季初的第2名掉到現在第10。
美巡賽協會雖然訂出了規定，不過目前仍不清楚是否會開出處分，史佩斯表示：「我想應該會對我罰款，我沒想到會變成這樣，我想我只能接受，往後每年參加一場陌生賽事。」尷尬的是，今年2月史佩斯才成為巡迴賽球員顧問委員會的主席。
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