【特賣】辭職旅行的意義：拉丁美洲的感動；讓自己進化成更好的人心得
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
體驗世界另一側的生活，重拾與自己的孤獨對話。
精選優惠上田莉棋告別人人稱羨的旅遊記者身份，以西班牙為起點，前進拉丁美洲旅行，
沒有訂下旅行計劃，沒有預設回程時間。
學西語結交世界各地朋友，做志工幫野生動物重回大自然，
上山下海看盡自然人文奇觀，樂天中南美人帶她重拾對生命的熱情。
「我知道地球上某個角落，總有人憑藉個人的小力量，
讓我們未來的生活過得更美好！
我也希望從自己微不足道的力量，可以感染到身邊的人，來集結成更大的力量，
哪怕能讓世界有一點點、一絲絲的改變也好。」
產品一個人旅行，做最多的不是什麼吃喝玩樂，而是學會當個觀眾，
不單是對別人，也還有和自己對話。
聆聽自己心裡到底想要什麼樣的生活，和接受那不完美、黑暗面的自己；
從中讓自己進化成更好的人，成為更值得喜歡的自己。
讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。
「在沒有電視、網路、熱水洗澡的最低限度物資環境下生活，工作辛勞卻不覺得辛苦，能夠和動物單純直接的相處，就足以每日都笑得燦爛。見到當地原住民看似貧乏的生活，但他們卻從不缺少笑容和對生命的熱情。這趟旅行讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。
生活在一個把浪費當成習慣，過餘當成豐盛的社會，我覺得人類真的虧欠這地球太多了。
必買
選購指南即使現在暫時回到繁華的城市中生活，我仍然不時想起遠方的動物朋友們；或許這些動物朋友們早就把我忘記了，但知道牠們能重回自然，這就是最好的消息了。」
名人推薦
褚士瑩國際NGO工作者／作家專文導讀
好書推薦
工頭堅國際領隊／旅遊社群經營者
六號樂團RubberBand主唱
史丹利熱血自由人
紀曉華旅遊寫作家
麻利亞香港商業電台叱咤903 DJ
謝哲青作家／主持人
勇敢衝出去推薦（依姓氏筆畫排列）
當生命中只剩下「勇敢」時，大膽地迎向困難與挑戰吧！有時候，我們會遇見不同的可能與真實。在這點，莉棋做到了！！──謝哲青
作為一個旅行者，我們確知旅行，從來就不只是吃喝玩樂而已。在旅行的路上，我們互相分享、交換故事，成為別人故事中的一部分，然後繼續各自追尋。──褚士瑩
兩個關鍵字：「空檔年」與「中南美洲」，構成了這本書的特色，既鼓舞年輕人勇敢走出去，又迎上中南美洲的旅行熱潮。──工頭堅
比價撿便宜
省錢王在我旅行的生涯中，中美洲是一直讓我想再回去一次的地方，看了上田莉棋的文字，或許是被她的勇氣影響了，我想我真的應該要計畫再去一趟拉丁美洲了啊！──史丹利
「被內定限制一切忌諱被預定各種想法實際如不敢出走怎一睹世上美麗」（〈成長說明書〉歌詞）
上田做到了！誰說城市人就不能有夢，做一次Walter Mitty！！──Rubber Band 六號
介紹
上田妳是我認識的唯一旅遊烈女，一直是「餓死事小，遊歷事大」的過著快樂自我的人生！能夠辭職去做志工，去體驗自然，上田妳好幸福啊！我討厭妳！！！！──紀曉華
看著上田攀山涉水，照顧著各種不同的動物，看過不一樣的藍天白雲，我知道我們身邊都需要有這樣的人，因為她所播下的種子叫冒險精神。受夠了舒適圈內的生活，看看她的遊記，深呼吸再想想，下一個出走的，會不會是你？──麻利亞
送禮推薦
商品訊息簡述:
作者： 上田莉棋（Riki）
新功能介紹- 出版社：啟動文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小職員要花158年才能賺到CEO1年薪水 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
報導指出，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，美國大企業執行長們「薪情」愈來省荷包網購人氣產品愈好。路透 分享 facebook 全美規模最大的企業當中，執行長上一會計年度平均加薪80萬美元，換算起來加薪幅度約7%，相較之下，這些企業的一般員工平均加薪幅度中位數只有3%。加薪幅度有別，讓原本已趨於嚴重的貧富差距更惡化。數大力推薦暢銷商品據統計機構Equilar分析顯示，標準普爾500榜上的企業裡，執行長薪資在2018年度的中位數為1200萬美元，包括薪資、股票以及其他紅利。. } }); } 在這項調查中，研究人員分析今年1月1日至4月30日發布股權委託書（proxy statement）的標普500企業當中，任職至少滿連續兩個會計年度的340名執行長薪水。報導指出，執行長的薪水隨著企業股票增值而水漲船高，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，執行長們「薪情下殺折扣」愈來愈好。在這些企業任職的一般員工，去年加薪幅度中位數僅3%。統計顯示，普通員工要工作158年，酬勞才會追上執行長在2018年拿的金額。在2017年度統計當中，員工要工作1精選購買51年才能追平執行長的薪酬。
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「小P，我們今天下班一起吃晚餐吧！」
「嗚～我要減肥，決定接下來1個月不吃晚餐，所以今天的晚餐，妳找別人吧！」
而晚餐吃得太少或吃得太早，漫漫長夜自然很容易餓，如果這時候因為難以忍受飢餓感而放棄減重計畫，那也就罷了。讓人更無奈的是，晚餐少吃或提早吃的計畫認真執行一段時間後，許多人到了隔天早上會因為「餓昏了」，一看到早餐就忍不住猛吃，如此一來，當日攝取的總熱量往往比平常時候更高，體重又怎麼不會增加呢？
成功的飲食減重關鍵：總熱量攝取限制+避免飢餓感
蘇妍臣營養師強調，無論是哪一種飲食減重法，說穿了，最主要的成功關鍵還是在於「總熱量攝取限制」和「避免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，避免因為吃太多而發胖。所以，下次別再糾結於晚餐該不該吃、要不要提早吃的問題囉！
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