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坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護，本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議，實為高齡化時代的熟年族群，以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。熱銷排行榜年齡的增加不等於老化控制老化僅此一檔的速度，完全取決於你自己。30歲以後，人體衰退率為每年1％，但只要從今天起養成有益健康的良好習慣，持續不斷，就能延年益壽。老化的速度，大約只有五○％是決定自遺傳，另外的五○％是在你的掌控之中。從今下殺天開始，我們每一個人都可以做一些改變。活得健康，快樂，活得有品質，不要成為家人與社會的負擔，你準備好了嗎？作者陳永儀是健康心理學博士，現任美國榮民總醫院老年科及精神科顧問，根據其豐富的臨床診斷及專業知識，全書分成身體、心理和社會三大層面，針對老化時常見的身心症狀、對老化的誤解、各種疾病的防治，以及扭轉老化過程的保健方法等，進行精要的解說，並加入各種測驗和叮嚀，提醒讀者如何隨手隨身檢測、維護自己的健康。作者簡介陳永儀認識她的人網友一致推薦暢銷排行 ，都說她的精力旺盛，閒不下來！不認識她網路人氣商品top10的人，弄不清楚她究竟是做什麼的？美國出生的中國人？台灣去的小留學生？最近流行商品14歲離台赴美的她，求學時期領有調酒師證照，做過大飯店的調酒師，和餐廳侍者。志願當醫院牧師時，到過停屍間，進過開刀房。為臨終的病人祈禱，傾聽病人家屬心聲；抱著嬰兒遺體，為他祝福。也曾任花旗銀行紐約總行國際人力資源部經理。超人氣商品拿到心理博士 (羅格斯大學，Rutgers University)，完成博士後研究 (杜克大學醫學中心，Duke University Medical Center)後，當了教授，常在心理學術期刊上發表論文。爭取美國政府經費，實際運用在截然不同的研究課題上：從幫助訓練軍隊發展適應戰鬥壓力技巧，治療創傷後壓力，到提升學童情緒智商(EQ)。她是紐約的執業心理醫生，有自己的診所和諮詢公司，又是美國榮民醫院老年科的心理顧問。還持有紐約市緊急救護人員證照，不時參與緊急的救護工作。她差一點同意，隨美國特戰部隊，前往伊拉克及阿富汗擔任心理醫生。婉拒過美國聯邦調查局(FBI)探員、中央情報局(CIA)審訊戰犯心理顧問，及紐約市警察局(NYPD)專屬心理醫生等職位。但她不後悔考慮後所放棄的機會，反而非常珍惜每個選擇和過程。她，興趣廣泛，包括春天登山，夏天潛水，秋天賞楓，冬天滑雪。人問：「你這一生到底想作什麼？未來又希望作什麼？」新書排行榜她說：「特惠組合希望在有限人生裡，把握住機會，做自己想做的事，學有興趣學的東西。以有限能力，幫助需要的人。最重要的，是用心經營和品賞每份情誼。」商品訊息簡述:
作者： 陳永儀
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IG突告別！經紀人搶救 具荷拉輕生昏迷
前韓國女團KARA成員具荷拉，25號在IG上連發好幾篇負面訊息，26號凌晨就驚傳在家中輕生，還好經紀人及時發現，送醫後沒有生命危險，但仍然昏迷當中；具荷拉去年9月因為和前男友互毆事件鬧上新聞版面，造成她身心受創，經紀公司又宣布不續約，讓她演藝事業跌入谷底，種種原因差點釀成悲劇。
具荷拉近期InstagramLive：「你們問我要去哪裡嗎，我要去某個地方，Haveaniceday。」
5月初才開直播和粉絲交流，前韓國女團KARA成員具荷拉，26日凌晨卻驚傳在家中輕生。
YTNNEWS：「警方是在今天(26日)，凌晨12點40分左右接到報案，表示住在清潭洞28歲的藝人，試圖在家裡輕生。」
根據韓國媒體報導，具荷拉25日深夜，在IG上傳「再見」兩字後來刪除，但又在限時動態發文說，「很累也要裝不累很痛也要裝不痛，如此一直忍受生活外表看來完好無缺，內心早已經破碎」，好幾篇負面言論讓人擔憂，經紀人也試圖聯繫具荷拉，卻都沒有獲得回應趕緊前往她住處。
YTNNEWS：「經紀人立刻滅掉煙霧，具荷拉目前沒有生命危險。」
消息指出經紀人發現具荷拉時，屋內煙霧瀰漫人陷入昏迷，報案後緊急將她送醫急救，目前昏迷還沒恢復意識。
去年現身警局。
韓星具荷拉：「(是誰先打人的?)這不是誰先打人的問題。」
具荷拉去年9月，和前男友互毆鬧上社會版面，甚至被對方要脅公開兩人性愛影片，導致具荷拉因為肺炎住院，又面臨經紀公司不續約，演藝生涯跌到谷底，而事件爆發前就傳出過量服藥輕生，當時前經紀公司澄清，是因為失眠和消化不良接受治療，如今傳出輕生消息都讓粉絲好心疼。
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
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生日重回聖地甲子園 松?奪勝慶生
記者王怡翔／綜合報導
「平成怪物」松坂大輔今（13）日度過38歲生日，而他今天重回「成名地」甲子園球場先發對上阪神虎，松坂大輔主投5局失1分，率領中日龍以6：2獲勝，松坂大輔拿下本季第6勝，送給自己最棒的生日禮物。
▲中日龍松坂大輔。（資料圖／翻攝自中日龍臉書）
高三時松坂大輔在甲子園展現鬼神般的表現，不但曾投出無安打比賽，還曾在一場比賽中完投17局、250球拿下比賽勝利，因此獲得「平成怪物」封號。
今天是他相隔12年再度在甲子園球場出賽，擔任先發投手面對阪神虎，而今天正好也是松坂38歲生日，2局上松坂上場打擊前，中日龍加油團特別吹起生日快樂歌慶生，全場球迷也報以熱烈掌聲。
松坂大輔今天對上阪神再展現關關難過關關過的氣勢，先發5局的投球中，有3個半局無人出局就被攻上得點圈，但松坂大輔總能化解危機，只被陽川尚將敲出二壘打失1分，而中日龍打線也相當力挺，第1局就攻下分數，第3、4局京田陽太都敲出打點安打，5局打完中日6：1領先阪神。
合計松坂大輔今天投5局用95球被打5支安打，投出4次三振1次四壞球和1觸身球，僅失1分自責分，讓他賽後防禦率下降到3.74，最終球隊6：2獲勝，松坂大輔拿下第6勝（4敗），這也是松坂大輔日本美國職棒通算的第170勝。
而松坂世代的代表人物陸續宣布引退，今天也在英雄訪問時向戰友們致意，松坂大輔說：「村田（修一）、後藤（武敏）、杉內（俊哉）宣布要引退了，我就像帶著他們份一起上場拚，抱持那樣的決心站上投手丘。」
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