【推薦精美禮品】剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！-超怕買不到的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺，經典力作！
★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」，讀者實證，一週速減2公斤！
★專業饕客米兒認證！60道簡單好做的美味食譜，讓你吃飽喝飽，還瘦得漂亮！
你還在熱銷商品為減肥飢餓厭世、吃水煮餐吃到眼神死、算卡路里算得心很累嗎？
其實，為了減重，你真的可以不用這麼辛苦！
◎超人氣營養師宋明樺親自研發，專為忙碌現代人設計──「減醣低卡包瘦湯」！熱門產品限時產品不論是肉肉的棉花糖人、體脂高的泡芙人，或是減重失敗多次的復胖人，
只要一天一餐換喝湯，就可以不挨餓、不復胖，輕鬆瘦出人生新高度！
˙【量身規劃】針對不同肥胖特徵、生活習慣的體質，提出最有效的瘦身規劃。
˙【減醣低卡】使用低熱量、低醣的天然食材做搭配，強迫身體燃燒多餘脂肪。
˙【營養均衡】一碗補足「消耗脂肪」需要的營養，快速啟動體內的燃脂力。
˙【簡單美味】將減脂餐做成烹調難度最低的湯，不怕零廚藝，放電鍋按一下就搞定。
˙【容易執行】三餐中只要一餐換喝湯，餐餐低於500卡，飽食無負擔。
˙【加碼附贈】特邀專業教練針對「腰腹臀腿」分享速瘦運動，讓你一次瘦到位！
精選優惠本書特點
好康報報
特色1：權威營養師設計，依5大體質做規劃、最有效的瘦身飲食！最新
減熱量不減份量，每週鏟戰利品油2公斤！營養師宋明樺根據台灣人最常見的「高醣、高油、高鹽」飲食習慣，再依照水鬼、油膩、食怪、停機、愛美等5大「肥胖類型」區分熱量攝取方式，使用低卡食材規劃出含有大量營養素、蛋白質的60道湯品，讓你用吃的方式補足燃燒脂肪需要的能量，平均每週減下2～4公斤。
特色2：最專業的美食饕客審定，美味掛保證、餐餐吃飽還能瘦
全書收錄60道中式、美式、日式、韓式、泰式、法式、義式湯品，由資深美食記者、最愛揪團吃美食的「米兒」親自把關，使用天然食材、精準而簡單的調味，讓減肥的人吃得開心滿足、沒在減肥的人也一吃就愛上！
特色3：作法超簡單！只要3分鐘備料，電鍋也OK的快速懶人料理法
考量到現代人忙碌的步調，食譜以「簡單網友超推、快速、好吃」為製作原則，每道只需要3～4個步驟就能完成。即便是在外租屋沒廚房，或是不開伙的人，只要有一個電鍋，就算是在辦公室，也能備齊材料通通丟進去，輕鬆煮好湯。
特色4：讀者實證，8週減掉10公斤，還能擺脫「營養不均」引起的身體不適！
本書在製作時，特別請到4位讀者先進行為期8週的「包瘦湯實驗」，每一位都有豐碩的瘦身成果，就連很難瘦的甲狀腺低下患者，也成功減掉5公斤。不只如此，還可以解決現代人營養不均常有的失眠、手腳冰冷等問題。
特色5：獨家附贈紙摺「熱量碗」，不需要精算熱量，外食也能吃健康！
為了解決外食族很難斤斤計較食材熱量的問題，宋明樺營養師特別在書中附贈方便攜帶的紙摺「熱量碗」，讓你目測就能「吃好又吃對」，再也不用吃得小心翼翼，擔心多吃幾口就超標。
【讀者實際測試，超有感的瘦身體驗！】
「第一個星期，我的體重就下降了2 kg！而且不是只有表面數字的降低，體脂也降低了！」──小茹．34 歲．行政
好康活動
「我是甲狀腺低下患者，多年來運動也降不下來的體重，竟然少了快5 kg！」──淑如．47 歲．總機
「我瘦了6 kg！褲子通通變鬆了！而且停止喝包瘦湯之後，體重仍往下掉了1 kg」──Lisa．48 歲．業務
「我不是愛喝湯的人，但包瘦湯美味又有飽足感，讓我能持續下去！」──小文．37 歲．會計
各界誠心聯手，最推薦！（依照姓氏筆畫排序）選購指南
★林可彤
名模作家
★林書煒
POP Radio 電台台長
★簡怡雯
中華民國肥胖研究學會秘書長、台灣營養學會理事、永和社區大學講師、臺北醫學大學保健營養學系副教授
★蕭敦仁
中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁診所院長
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商品訊息簡述:
作者： 宋明樺
新功能介紹- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戰國古城小田原之旅 必吃關東煮、超好拍高規格藝術殿堂一次採點！ | 旅遊 | 聯合新聞網
位於神奈川西南側的小田原，戰國時代是大名北条氏的根據地，以小田原城為中心發展出繁榮的城下町，也是風魔忍者的起源地。如今是前往箱根、湯河原等溫泉地的玄關口，懷舊浪漫氣息迷人！從小田原城出發，來一趟懷舊浪漫的小田原之旅！ 分享 facebook ★小田原城小田原的地標小田原城，是戰國大名北条氏的根據地，16世紀為防禦進攻的豐臣秀吉，建造了規模完善的城池，是日本最大的中世紀古城，被譽為難攻不落之城。如今被列為國家史跡，修復了天守閣、常盤木門、銅門等古蹟，能看到戰國時代的風貌，同時也是賞花名勝，更提供穿戴盔甲、戰國服飾的體驗服務等，是代表性景點。. } }); } 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：神奈川県小田原市城内 3-2 電話：+81-465-23-1373★清風楼創業於1862年的老舖料亭，位在以往文人墨客時常造訪的小田原花街「宮小路」內，百年來始終利用在地的當季新鮮食材、當地海域捕撈的海產，提供鰻魚料理、烤雞肉串等多樣的日式料理。堅持採用日本產鰻魚特製的鰻魚飯、使用小田原在地食材並裝盛於小田原漆器中的小田原丼等，都是人氣的必吃Menu。うな重 松（鰻魚飯．松）¥4150／嚴選日本產鰻魚，清蒸後再以多年來的獨家醬汁香烤，吃得到老舖的紮實功力。 分享 facebook 小田原どん（小田原丼）¥1450／以竹筴魚丸搭配滑蛋等特製的小田原丼，是清風樓的獨家風味。 分享 facebook 分享 facebook 【店家資訊】地址：神奈川県小田原市本町 2-12-6 電話：+81-465-23-3711 營業時間：11：30∼14：00、16：30∼21：00★きんじろうカフェ小田原城址公園內的報德二宮神社，是祭拜拯救了小田原眾多農家的農政家二宮尊德（金次郎）之神社，為了讓更多人認識金次郎，神社內更開設了風格十足的「金次郎咖啡廳」。從咖啡廳的露天座不但能眺望天守閣，還能賞花，並品嚐金次郎生前愛喝的「吳汁」（大豆製成的湯品）、咖啡、甜點等輕食，是人氣的景觀咖啡廳。 分享 facebook 分享 facebook カプチーノ（卡布奇諾）¥59限定商品團購4／由日本著名咖啡師橫山千尋監修、義大利 La-Cimbali 咖啡機特製的咖啡，印有金次郎圖案的拉花，相當可愛。 分享 facebook 百貨優惠限定折扣價 【店家資訊】地址：神奈川県小田原市城内 8-10（小田原城址公園内） 電話：+81-465-23-3246 營業時間：11：00∼16：00；六日假10：00∼16：30★小田原おでん本店除了小田原丼，小田原關東煮也是必吃的代表性美食。小田原自古盛產魚板，由在地多家魚板店與居民一同構想而成的小田原關東煮，最特別的便是不同於其他地方的特色煮料。完全遵循小田原關東煮製法提供美味餐點的小田原關東煮本店，共有超過45種關東煮可選擇，更利用高湯設計出茶泡飯等多樣餐點，在設計優雅的和風店舖中，盡情享用。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【店家資訊】地址：神奈川県小田原市浜町 3-11-30 電話：+81-465熱門商品推薦商品-20-0320 營業時間：11：30∼21：00（一僅午餐時段營業） ★nico café一群從事店舖設計、裝潢的志同道合朋友，為了讓故鄉殘留下來的眾多老屋重獲新生，回到小田原將屋齡90年的前建材店改裝成風格咖啡廳。完整保留老屋風貌的空間中，以老闆們各自喜愛的雜貨、二手書、樂器作裝飾，並設計了獨家的品牌雜貨販售，提供融入小田原在地風情的精緻餐食，是深受歡迎的個性空間。サクサク梅酢唐揚げごはん」（香酥梅醋唐揚炸雞飯）¥1000／外酥內嫩的香酥唐揚炸雞梅醋，口味細膩。 分享 facebook 分最便宜不能不逛享 facebook 【店家資訊】地址：神奈川県小田原市栄町2-15-26 電話：+81-465-43-6692 營業時間：10：30∼17：00★小田原文化財団 江之浦測候所藝術自人類誕生以來，不論是出現在古老的洞窟壁畫上、還是宗教的啟示，一直都是走在最尖端。在現在資訊爆炸的時代，期望人們再次回歸藝術的原點，凝視人類深層的精神意象，小田原文化財團設立了獨特的藝術殿堂，以四季、自然、天空、生命為主題，融合周邊的大自然，從不一樣的驚喜角度，展現人類藝術之美，令人屏息。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：神奈川県小田原市江之浦 362 番地 1 電話：+81-465-42-9170 營業時間：10：00∼∼13：00、13：30∼16：30更多日本精彩旅遊內容，請上《Japan Walker》官網想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
羽球》「超級丹」也敵不過歲月 《新浪體育》呼籲球迷認清現實
曾經稱霸國際羽壇的「超級丹」林丹，今日在日本公開賽8強面對年紀小10歲的桃田賢斗（24歲），以8比21、10比21直落二吞敗，速度跟不上桃田賢斗是最大的敗因，《新浪體育》也在報導中提到，即使林丹有再強的拼戰精神，有無人能敵的輝煌戰績，但是隨著年齡的增長，最終仍然會不敵歲月的影響。
現年34歲的林丹在2008年和2012年蟬連奧運羽球男單冠軍，成為史上唯一在奧運羽球項目連霸的男子選手，也是羽球史上唯一一位5度奪得世界羽球錦標賽男單冠軍的選手（2006年、2007年、2009年、2011年和2013年），這樣的輝煌成績攤開來，在羽球史上可以說是絕無僅有，去年拿下世錦賽銀牌的林丹，也讓不少中國球迷認為「超級丹」還能繼續寫下更多傳奇。
不過《新浪體育》在報導當中指出：「今年林丹的狀態下滑速度更快，全英公開賽亞軍是唯一能拿出手的單打成績，而亞運和湯姆斯盃都是靠著隊友奪冠，沒有做出太多實際性的貢獻，更多時候還是擔任精神領袖；即使如此，球迷的內心深處還是不忍放棄林丹，原因很簡單，林丹的過往成績太過輝煌，兩枚奧運金牌、兩個亞運單打冠軍以及五個世錦賽冠軍，這樣的成績絕對是曠古爍今，是啊，我們真是沒有勇氣對一位締造一個時代的天王說不。」
再來看到我國羽球一哥周天成，現年28歲的周天成先前在亞運男單拿下銀牌，不過生涯至今尚未在奧運及世錦賽打入8強，2019年瑞士羽球世錦賽以及2020年東京奧運可能會是周天成最有希望在巔峰時期奪牌的大型國際賽事，即使強如林丹，最終也因為年齡增長而導致身手不如以往，而未來兩年周天成要如何維持高檔的狀態，將會是周天成的一大課題。
◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB》洋基老闆為自己的決定感到滿意 公開力挺教頭布恩）
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